โรคต่างๆ ที่เกิดจากการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่

  1. โรคมะเร็งปอด มะเร็งในปอดเป็นโรคซึ่งเกิดจากการสูบบุหรี่อย่างแน่ชัดอัตราการตายด้วยโรคมะเร็งปอดในผู้สูบบุหรี่เมื่อเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่มีอัตราสูงกว่าถึง 10 ต่อ 1 เป็นข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขได้ระบุว่าในปีพุทธศักราช 2528มีผู้ป่วยด้วยโรคมะเร็งปอดถึง20248รายผู้ป่วยส่วนใหญ่เมื่อมาพบแพทย์และวินิจฉัยได้จนเกินระยะผ่าตัดให้หายขาดได้และจะเสียชีวิตอย่างทรมานภายในเวลาประมาณ 6 เดือนถึง 2 ปีแล้วว่าจะได้การรักษาด้วยยาต่อต้านมะเร็งซึ่งมีราคาแพงมากก็ตามเพราะผลการรักษายังไม่ได้ผลดีส่วนน้อยยังมีโอกาสหายท่าแพตรวจพบในระยะแรกและได้รับการผ่าตัดเอาก้อนมะเร็งออกให้หมด
  2. โรคหัวใจและหลอดเลือด อัตราการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดในผู้ชายที่สูบบุหรี่มีมากกว่าในชายที่ไม่สูบบุหรี่ประมาณร้อยละ 60 ถึง 70 และในผู้หญิงที่สูบบุหรี่ซึ่งรับประทานยาคุมกำเนิดด้วยจะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่และไม่รับประทานยาคุมกำเนิดถึง 10 เท่านอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดหลอดเลือดในสมองอุดตันเป็นอัมพาตหลอดเลือดตามแขนขาอุดตันเป็นแผลตามผิวหนังจากการขาดเลือดและมีการสะสมของไขมันตามผนังของหลอดเลือดขนาดกลางและใหญ่
  3. โรคหลอดเลือดอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพอง อัตราการตายของผู้สูบบุหรี่ด้วยโรคนี้มีมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 4 ถึง 25 เท่าโดยอัตราตายจะสูงมากกว่าผู้ที่สูบบุหรี่มากกว่าโลกนี้ทำให้มีอาการไอเรื้อรังมีเสมหะเหนื่อยง่ายเมื่อเป็นแล้วไม่มีทางที่แพทย์จะรักษาให้หายขาดได้เมื่อเป็นมากขึ้นจะทำอะไรไม่ไหวแม้จะอาบน้ำหรือหวีผมก็เหนื่อยต้องดมออกซิเจนรอความตายอย่างทรมานในระยะสุดท้ายถ้าเลิกสูบบุหรี่ได้อาจทำให้อาการดีขึ้นแต่ไม่หายขาด
  4. โรคแผลในกระเพาะอาหาร จากการศึกษาพบว่าแผลในกระเพาะอาหารมีมากขึ้นเป็น 2 เท่าในพวกที่สูบบุหรี่เมื่อเทียบกับพวกที่ไม่สูบบุหรี่การสูบบุหรี่ทำให้มีภาวะไม่สมดุลในการหลังของกรดและด่างในกระเพาะ

ผลร้ายต่อเด็กในครรภ์และทารก มารดาที่สูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์มีผลดังนี้

ก. น้ำหนักตัวเด็กเมื่อแรกเกิดเฉลี่ยต่ำกว่าเด็กที่มารดาไม่สูบ 170 กรัมมีโอกาสจะทำให้ทารกไม่แข็งแรง

ข. ระยะเวลาของการตั้งครรภ์สั้นลงซึ่งจะมีผลทำให้เด็กคลอดก่อนกำหนดและมีโอกาสเสียชีวิตได้มากขึ้น

ค. อัตราการแท้งสูง ขึ้น

ง. โอกาสที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตรเพิ่มขึ้น

จ. จะมีความพิการแต่กำเนิดเช่นอาจมีกระเพาะส่วนต่อลำไส้ตันและเป็นไส้เลื่อนได้

ฉ. การหลั่งน้ำนมจะลดคุณภาพของน้ำนมโดยมีสารเคมีซึ่งไม่เป็นที่ต้องการไปสู่เด็กและปริมาณน้ำนมจะลดลงด้วย

ช. อัตราตายสำหรับการคลอดบุตรในผู้สูบบุหรี่สูงกว่าในหญิงที่ไม่สูบบุหรี่ 2 เท่า

ใครมีกลิ่นตัวเหม็น มีสิทธิเป็นโรคกลิ่นปลาเน่านะ รู้ยัง ?

โรคกลิ่นปลาเน่าเอเลียต เจมส์ สาวชาวอังกฤษ วัย 44 ปี เริ่มมีกลิ่นตัวเหม็นเน่าเมื่อตอนอายุประมาณ 30 ซึ่งเธอเล่าให้ฟังว่า วันหนึ่งเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าก็พบว่ามีกลิ่นเหม็นติดจมูก แต่ยังไม่ทราบสาเหตุ เมื่อเธอไปถึงที่ทำงานสายตาคนในที่ทำงานก็มองมาทีเธอเป็นทางเดียวแล้วก็เริ่มเอามือผิดจมูก บางคนก็ซุบซิบนินทา พอหลายวันผ่านไปเธอเริ่มคิดว่ากลิ่นเหม็นนั้นมาจากตัวเธอ เธอจึงตัดสินใจไปพบแพทย์ ซึ่งครั้งแรกที่ไปพบแพทย์นั้น แพทย์บอกว่าเธอทำความสะอาดร่างกายไม่ดีพอ แต่เธอรู้สึกว่ามันแปลกๆ จึงตัดสินใจไปพบคนใหม่อีกครั้ง ซึ่งทางแพทย์ทำการทดสอบและส่งผลไปตรวจอย่างละเอียด และสุดท้ายก็ได้รับคำตอบว่าเป็นโรค Trimethylaminuria หรือเรียกง่ายๆว่า โรคกลิ่นปลาเน่า

โรค Trimethylaminuria ที่เรียกกันว่าโรคกลิ่นปลาเน่าก็เพราะว่าผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีกลิ่นคล้ายปลาเน่า หรือกลิ่นเหม็นเน่าตามบริเวณข้อพับของร่างกาย เช่น ข้อพับแขน ข้อพับขา รวมไปถึงกลิ่นลมหายใจ และเป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดได้ทางพันธุกรรม โรคนี้เกิดจากเอมไซน์ทำงานผิดปกติ ทำให้ร่างกายไม่มีต่อมระงับกลิ่น เมื่อร่างกายไม่มีต่อมระงับกลิ่นจำพวกไตรเมทิลามีนแล้วก็จะให้เวลาที่รับประทานอาหารเข้าไป กลิ่นอาหารเหล่านั้นก็จะระบายออกมาตามรูขุมขนทำให้มีกลิ่นตัวเหม็น ซึ่งโรคนี้ยังไม่มีวิธีการรักษาให้หายขาด แต่สามารถรักษาเพื่อลดกลิ่นได้ด้วยการเปลี่ยนการรับประทานอาหารและรับประทานยาเพื่อยับยั้งแบคทีเรีย

กล้วย ตัวช่วยลดน้ำหนัก (มื้อเย็น)

กล้วย ตัวช่วยลดน้ำหนัก

กล้วยผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จะช่วยบำรุงร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงได้ ซึ่งเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่แนะนำให้รับประทานทุกวันเพราะมันดีต่อระบบการทำงานของร่างกายหลายระบบ

กล้วย ลดน้ำหนัก

กล้วยนั้นเป็นผลไม้ที่หาง่ายและมีราคาไม่แพง อีกทั้งรสชาติที่แสนอร่อย เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานได้รวดเร็ว เหมาะกับนักกีฬา และใช้บำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี มันดีต่อระบบประสาททำให้เรามีความสุขมากขึ้น และเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงาน นอกจากนั้นกล้วยยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย จากการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ เราลองมาดูข้อมูลกัน

กินกล้วยมื้อเย็นลดน้ำหนักได้ กล้วยเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่สามารถรับประทานเป็นอาหารเย็นได้ และมันไม่ได้มีแคลอรีเยอะเหมือนกับที่หลาย ๆ คนเข้าใจกันเลย และในกล้วย ยังมีวิตามิน บี 1 และ บี 2 ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาล และไขมันในร่างกายได้ นอกจากนี้กล้วยยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการในทุก ๆ มื้อ

กล้วยอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่มท้องนาน ทำให้เราไม่ทานมากจนเกินไป และไม่รู้สึกโหยอาหาร และในกล้วยยังมีความหวานธรรมชาติ ที่ดีต่อสุขภาพและไม่ทำให้อ้วน การทานกล้วยเป็นมื้อเย็นจะทำให้เราลดอาการอยากกินของหวานลงได้ น้ำตาลในกล้วยเป็นน้ำตาลที่ปราศจากแคลอรี มันจึงดีต่อการลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก

แต่ไม่ว่าคุณจะกินกล้วยเวลาไหน ไม่ว่าจะเป็นมื้อเย็น หรือมื้อเช้า ซึ่งเป็นมื้อที่มีความสำคัญมากที่สุด กล้วยก็ยังให้ประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายของเรา เพราะในกล้วยนั้นมีวิตามิน บี 6 ซึ่งถือว่าเป็นโคเอนไซม์ตัวสำคัญ ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย

เมื่อเรากินกล้วยเข้าไปแล้ว มันจะช่วยทำให้ร่างกายของเราเร่งการเผาผลาญ พลังงานในร่างกายเพิ่มขึ้น เป็นผลทำให้เรามีไขมันในร่างกายน้อยลง และช่วยลดการสะสมไขมันทั่วร่างกาย ทำให้เรามีหุ่นที่ผอมเพรียวขึ้นได้อย่างง่าย ๆ กันเลย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาการนอนหลับ เวลาถึงเวลานอนเมื่อไหร่ต้องใช้เวลานานกว่าจะนอนหลับได้ กล้วยเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณ กล้วยอุดมไปด้วย กรดอะมิโนและทริปโตเฟน ซึ่งเป็นสารประกอบที่สำคัญในการผลิตสารเซโรโทนินในสมอง ซึ่งช่วยให้เราผ่อนคลาย ลดความกระวนกระวาย ทำให้ระบบประสาทสงบมากขึ้น และทำให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

ถึงแม้ว่ากล้วยจะมีประโยชน์อย่างมากมาย แต่การรับประทานให้อาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำก็ยังเป็นหลักการดูแลสุขภาพที่ดี รวมทั้งการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลายความเครียด รวมทั้งการรับประทานกล้วยร่วมด้วยกับการรับประทานอาหารเย็น เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้คุณหุ่นผอมเพรียวสมใจอย่างแน่นอน